Сравнить продукты Тимьян и листья Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +278.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +207.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +386.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +335.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 2.25mg | 190% |
| Витамин C | 160.1mg | 52mg | 120% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Марганец | 1.719mg | 0.714mg | 44% |
| Клетчатка | 14g | 3.7g | 41% |
| Медь | 0.555mg | 0.27mg | 32% |
| Кальций | 405mg | 107mg | 30% |
| Магний | 160mg | 45mg | 27% |
| Витамин B9 | 45µg | 126µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.146mg | 16% |
| Цинк | 1.81mg | 0.41mg | 13% |
| Витамин E | 2.02mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.209mg | 13% |
| Фосфор | 106mg | 60mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.084mg | 7% |
| Углеводы | 24.45g | 6.7g | 6% |
| Калорийность | 101kcal | 42kcal | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.824mg | 1.513mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.307g | 2% |
| Белки | 5.56g | 4.98g | 1% |
| Жиры | 1.68g | 0.74g | 1% |
| Калий | 609mg | 648mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.456mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.151g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 182kcal | 84kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 99g | 238g | N/A |
| Чистые углеводы | 10.45g | 3g | N/A |
| Сахар | 3.01g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 238µg | 241µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.392mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.256mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
