Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Арахис

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +340.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше КалийКалий +15.8%
Содержит больше МедьМедь +106.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Арахис DV% diff.
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Железо 17.45mg 4.58mg 161%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 15.558g 100%
Жиры 1.68g 49.24g 73%
Медь 0.555mg 1.144mg 65%
Витамин B3 1.824mg 12.066mg 64%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 24.426g 61%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B1 0.048mg 0.64mg 49%
Витамин B9 45µg 240µg 49%
Белки 5.56g 25.8g 40%
Фосфор 106mg 376mg 39%
Кальций 405mg 92mg 31%
Витамин B5 0.409mg 1.767mg 27%
Витамин B2 0.471mg 0.135mg 26%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Насыщенные жиры 0.467g 6.279g 26%
Калорийность 101kcal 567kcal 23%
Клетчатка 14g 8.5g 22%
Селен 7.2µg 13%
Цинк 1.81mg 3.27mg 13%
Холин 52.5mg 10%
Марганец 1.719mg 1.934mg 9%
Углеводы 24.45g 16.13g 3%
Калий 609mg 705mg 3%
Магний 160mg 168mg 2%
Чистые углеводы 10.45g 7.63g N/A
Сахар 4.72g N/A
Натрий 9mg 18mg 0%
Витамин B6 0.348mg 0.348mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.25mg 0%
Треонин 0.154mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.672mg 0%
Лизин 0.126mg 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 0.307mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.6%
Содержит больше ВодаВода +901.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.3%
Содержит больше БелкиБелки +364%
Содержит больше ЖирыЖиры +2831%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30055.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2824.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.