Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Баранина

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше МагнийМагний +595.7%
Содержит больше КальцийКальций +2282.4%
Содержит больше КалийКалий +96.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.2%
Содержит больше МедьМедь +366.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7713.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Баранина DV% diff.
Железо 17.45mg 1.88mg 195%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Витамин B12 0µg 2.55µg 106%
Марганец 1.719mg 0.022mg 74%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.119mg 48%
Селен 26.4µg 48%
Кальций 405mg 17mg 39%
Белки 5.56g 24.52g 38%
Насыщенные жиры 0.467g 8.83g 38%
Магний 160mg 23mg 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Жиры 1.68g 20.94g 30%
Витамин B3 1.824mg 6.66mg 30%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Цинк 1.81mg 4.46mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 8.82g 22%
Холин 93.7mg 17%
Витамин B6 0.348mg 0.13mg 17%
Витамин B2 0.471mg 0.25mg 17%
Фосфор 106mg 188mg 12%
Калорийность 101kcal 294kcal 10%
Калий 609mg 310mg 9%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Витамин B9 45µg 18µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.51g 7%
Витамин B5 0.409mg 0.66mg 5%
Витамин B1 0.048mg 0.1mg 4%
Витамин K 4.6µg 4%
Натрий 9mg 72mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Триптофан 0.114mg 0.287mg 0%
Треонин 0.154mg 1.05mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.183mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.908mg 0%
Лизин 0.126mg 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 0.307mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.2%
Содержит больше ДругоеДругое +290.2%
Содержит больше БелкиБелки +341%
Содержит больше ЖирыЖиры +1146.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10788.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.