Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Бруност

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3255.8%
Содержит больше МедьМедь +593.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4197.5%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~400mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +556.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +719.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Бруност DV% diff.
Железо 17.45mg 0.52mg 212%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Насыщенные жиры 0.467g 19.16g 85%
Марганец 1.719mg 0.04mg 73%
Витамин B2 0.471mg 1.382mg 70%
Витамин B5 0.409mg 3.351mg 59%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.08mg 53%
Фосфор 106mg 444mg 48%
Жиры 1.68g 29.51g 43%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Натрий 9mg 600mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Калий 609mg 1409mg 24%
Витамин B1 0.048mg 0.315mg 22%
Магний 160mg 70mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 7.879g 19%
Калорийность 101kcal 466kcal 18%
Витамин A 238µg 334µg 11%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Белки 5.56g 9.65g 8%
Углеводы 24.45g 42.65g 6%
Витамин B3 1.824mg 0.813mg 6%
Цинк 1.81mg 1.14mg 6%
Витамин B6 0.348mg 0.271mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.938g 3%
Кальций 405mg 400mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 42.65g N/A
Триптофан 0.114mg 0.135mg 0%
Треонин 0.154mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.992mg 0%
Лизин 0.126mg 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.307mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +384.4%
Содержит больше БелкиБелки +73.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1656.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9627.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.