Сравнить продукты Тимьян и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +97.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +761.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +551.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +157% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +271.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +738.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.06g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10595.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 2.68mg | 185% |
| Витамин C | 160.1mg | 101.8mg | 65% |
| Марганец | 1.719mg | 0.466mg | 54% |
| Кальций | 405mg | 47mg | 36% |
| Клетчатка | 14g | 5.8g | 33% |
| Калий | 609mg | 1565mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 8.663g | 21% |
| Жиры | 1.68g | 14.08g | 19% |
| Магний | 160mg | 81mg | 19% |
| Витамин A | 238µg | 64µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.193mg | 12% |
| Натрий | 9mg | 266mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 3.63mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 2.06g | 10% |
| Медь | 0.555mg | 0.473mg | 9% |
| Цинк | 1.81mg | 0.78mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.383mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 1.893g | 6% |
| Витамин B9 | 45µg | 23µg | 6% |
| Калорийность | 101kcal | 213kcal | 6% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Фосфор | 106mg | 139mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.319mg | 2% |
| Белки | 5.56g | 5.06g | 1% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.479mg | 1% |
| Углеводы | 24.45g | 23.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 17.53g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70%
53%
Итоговая оценка минералов
145%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.426g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах