Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше МагнийМагний +97.5%
Содержит больше КальцийКальций +761.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +551.1%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +268.9%
Содержит больше КалийКалий +157%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +271.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +302.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.319mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Вяленые помидоры DV% diff.
Железо 17.45mg 2.68mg 185%
Витамин C 160.1mg 101.8mg 65%
Марганец 1.719mg 0.466mg 54%
Кальций 405mg 47mg 36%
Клетчатка 14g 5.8g 33%
Калий 609mg 1565mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 8.663g 21%
Жиры 1.68g 14.08g 19%
Магний 160mg 81mg 19%
Витамин A 238µg 64µg 19%
Витамин B1 0.048mg 0.193mg 12%
Натрий 9mg 266mg 11%
Витамин B3 1.824mg 3.63mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.06g 10%
Медь 0.555mg 0.473mg 9%
Цинк 1.81mg 0.78mg 9%
Витамин B2 0.471mg 0.383mg 7%
Насыщенные жиры 0.467g 1.893g 6%
Витамин B9 45µg 23µg 6%
Калорийность 101kcal 213kcal 6%
Селен 3µg 5%
Фосфор 106mg 139mg 5%
Витамин B6 0.348mg 0.319mg 2%
Белки 5.56g 5.06g 1%
Витамин B5 0.409mg 0.479mg 1%
Углеводы 24.45g 23.33g 0%
Чистые углеводы 10.45g 17.53g N/A
Триптофан 0.114mg 0.037mg 0%
Треонин 0.154mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.185mg 0%
Лизин 0.126mg 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.307mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +738.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.06g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10595.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.