Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1130.8%
Содержит больше КальцийКальций +243.2%
Содержит больше КалийКалий +275.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1905.7%
Содержит больше МедьМедь +280.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +532.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +647.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +159.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Горчица сарептская DV% diff.
Витамин K 592.7µg 494%
Железо 17.45mg 0.87mg 207%
Витамин C 160.1mg 25.3mg 150%
Марганец 1.719mg 75%
Клетчатка 14g 2g 48%
Медь 0.555mg 0.146mg 45%
Витамин A 238µg 618µg 42%
Магний 160mg 13mg 35%
Витамин B2 0.471mg 0.063mg 31%
Кальций 405mg 118mg 29%
Витамин B6 0.348mg 0.098mg 19%
Цинк 1.81mg 0.22mg 14%
Калий 609mg 162mg 13%
Витамин E 1.78mg 12%
Фосфор 106mg 42mg 9%
Витамин B9 45µg 9µg 9%
Витамин B3 1.824mg 0.433mg 9%
Углеводы 24.45g 4.51g 7%
Витамин B5 0.409mg 0.12mg 6%
Белки 5.56g 2.56g 6%
Калорийность 101kcal 26kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.046g 3%
Жиры 1.68g 0.47g 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.012g 2%
Витамин B1 0.048mg 0.041mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 2.51g N/A
Сахар 1.41g N/A
Натрий 9mg 9mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.11g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +117.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +442.1%
Содержит больше ДругоеДругое +370.6%
Содержит больше ВодаВода +41%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1056.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.