Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +627.3%
Содержит больше КальцийКальций +2150%
Содержит больше КалийКалий +46%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6611.5%
Содержит больше МедьМедь +141.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +687%
Содержит больше ФосфорФосфор +165%
Содержит больше МарганецМарганец +1046%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +667.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1077.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~49µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Гуайява DV% diff.
Железо 17.45mg 0.26mg 215%
Витамин C 160.1mg 228.3mg 76%
Марганец 1.719mg 0.15mg 68%
Кальций 405mg 18mg 39%
Медь 0.555mg 0.23mg 36%
Клетчатка 14g 5.4g 34%
Магний 160mg 22mg 33%
Витамин B2 0.471mg 0.04mg 33%
Витамин A 238µg 31µg 23%
Витамин B6 0.348mg 0.11mg 18%
Цинк 1.81mg 0.23mg 14%
Фосфор 106mg 40mg 9%
Калий 609mg 417mg 6%
Белки 5.56g 2.55g 6%
Витамин B3 1.824mg 1.084mg 5%
Витамин E 0.73mg 5%
Углеводы 24.45g 14.32g 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Калорийность 101kcal 68kcal 2%
Витамин B1 0.048mg 0.067mg 2%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B9 45µg 49µg 1%
Насыщенные жиры 0.467g 0.272g 1%
Холин 7.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.401g 1%
Жиры 1.68g 0.95g 1%
Витамин B5 0.409mg 0.451mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 8.92g N/A
Сахар 8.92g N/A
Натрий 9mg 2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.087g 0%
Триптофан 0.114mg 0.022mg 0%
Треонин 0.154mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.093mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.171mg 0%
Лизин 0.126mg 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.307mg 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +118%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +131.9%
Содержит больше ВодаВода +24.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.087g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.