Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Корица

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +41.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.7%
Содержит больше МедьМедь +63.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше КальцийКальций +147.4%
Содержит больше МарганецМарганец +916.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 285% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 18% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4113.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1510.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1048.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.5%
Содержит больше ВодаВода +515.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +682.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Корица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Корица Мнение
Калорийность 101kcal 247kcal Корица
Белки 5.56g 3.99g Тимьян
Жиры 1.68g 1.24g Тимьян
Витамин C 160.1mg 3.8mg Тимьян
10.45g 27.49g Корица
Углеводы 24.45g 80.59g Корица
Магний 160mg 60mg Тимьян
Кальций 405mg 1002mg Корица
Калий 609mg 431mg Тимьян
Железо 17.45mg 8.32mg Тимьян
Сахар 2.17g Тимьян
Клетчатка 14g 53.1g Корица
Медь 0.555mg 0.339mg Тимьян
Цинк 1.81mg 1.83mg Корица
Фосфор 106mg 64mg Тимьян
Натрий 9mg 10mg Тимьян
Витамин A 4751IU 295IU Тимьян
Витамин A 238µg 15µg Тимьян
Витамин E 2.32mg Корица
Марганец 1.719mg 17.466mg Корица
Селен 3.1µg Корица
Витамин B1 0.048mg 0.022mg Тимьян
Витамин B2 0.471mg 0.041mg Тимьян
Витамин B3 1.824mg 1.332mg Тимьян
Витамин B5 0.409mg 0.358mg Тимьян
Витамин B6 0.348mg 0.158mg Тимьян
Витамин K 31.2µg Корица
Витамин B9 45µg 6µg Тимьян
Холин 11mg Корица
Насыщенные жиры 0.467g 0.345g Корица
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.246g Корица
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.068g Тимьян
Триптофан 0.114mg 0.049mg Тимьян
Треонин 0.154mg 0.136mg Тимьян
Изолейцин 0.285mg 0.146mg Тимьян
Лейцин 0.262mg 0.253mg Тимьян
Лизин 0.126mg 0.243mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.307mg 0.224mg Тимьян
Гистидин 0.117mg Корица
Фруктоза 1.11g Корица
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
Тимьян
20%
Корица
Итоговая оценка минералов
145%
Тимьян
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тимьян
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.122g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.