Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +1457.7%
Содержит больше КалийКалий +372.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +121%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +231.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Крим Крекер DV% diff.
Витамин C 160.1mg 178%
Железо 17.45mg 7.38mg 126%
Натрий 9mg 1148mg 50%
Медь 0.555mg 0.111mg 49%
Клетчатка 14g 2.4g 46%
Марганец 1.719mg 0.778mg 41%
Кальций 405mg 26mg 38%
Магний 160mg 25mg 32%
Жиры 1.68g 20.37g 29%
Витамин A 238µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 10.625g 26%
Витамин B9 45µg 149µg 26%
Насыщенные жиры 0.467g 5.362g 22%
Витамин B6 0.348mg 0.065mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B1 0.048mg 0.298mg 21%
Витамин B3 1.824mg 5.08mg 20%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Калорийность 101kcal 484kcal 19%
Витамин B2 0.471mg 0.24mg 18%
Селен 9.5µg 17%
Витамин K 17.9µg 15%
Калий 609mg 129mg 14%
Углеводы 24.45g 64.55g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.45g 13%
Витамин E 1.59mg 11%
Цинк 1.81mg 0.66mg 10%
Белки 5.56g 7.01g 3%
Витамин B5 0.409mg 0.462mg 1%
Фосфор 106mg 98mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 10.45g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1363.1%
Содержит больше БелкиБелки +26.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1112.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13017.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +360.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.