Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +7900%
Содержит больше КальцийКальций +13400%
Содержит больше КалийКалий +12080%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7487%
Содержит больше МедьМедь +472.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4425%
Содержит больше ФосфорФосфор +1225%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +21387.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2238.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8080%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Маршмэллоу DV% diff.
Железо 17.45mg 0.23mg 215%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.008mg 74%
Клетчатка 14g 0.1g 56%
Медь 0.555mg 0.097mg 51%
Кальций 405mg 3mg 40%
Магний 160mg 2mg 38%
Витамин B2 0.471mg 0.001mg 36%
Витамин B6 0.348mg 0.003mg 27%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Углеводы 24.45g 81.3g 19%
Калий 609mg 5mg 18%
Цинк 1.81mg 0.04mg 16%
Фосфор 106mg 8mg 14%
Витамин B3 1.824mg 0.078mg 11%
Витамин B9 45µg 1µg 11%
Калорийность 101kcal 318kcal 11%
Белки 5.56g 1.8g 8%
Витамин B5 0.409mg 0.005mg 8%
Витамин B1 0.048mg 0.001mg 4%
Селен 1.7µg 3%
Натрий 9mg 80mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.047g 3%
Жиры 1.68g 0.2g 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.056g 2%
Чистые углеводы 10.45g 81.2g N/A
Сахар 57.56g N/A
Холин 0.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.08g 0%
Триптофан 0.114mg 0mg 0%
Треонин 0.154mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.066mg 0%
Лизин 0.126mg 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.307mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +208.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +740%
Содержит больше ВодаВода +297%
Содержит больше ДругоеДругое +966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1031.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.