Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1354.5%
Содержит больше КальцийКальций +95.7%
Содержит больше КалийКалий +480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4492.1%
Содержит больше МедьМедь +2542.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +56%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +28550%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +98.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1653.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +709.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Рикотта DV% diff.
Железо 17.45mg 0.38mg 213%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.006mg 74%
Медь 0.555mg 0.021mg 59%
Клетчатка 14g 0g 56%
Насыщенные жиры 0.467g 8.295g 36%
Магний 160mg 11mg 35%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.043mg 23%
Витамин B2 0.471mg 0.195mg 21%
Кальций 405mg 207mg 20%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Жиры 1.68g 12.98g 17%
Калий 609mg 105mg 15%
Витамин B12 0µg 0.34µg 14%
Витамин A 238µg 120µg 13%
Белки 5.56g 11.26g 11%
Витамин B3 1.824mg 0.104mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3.627g 9%
Витамин B9 45µg 12µg 8%
Фосфор 106mg 158mg 7%
Углеводы 24.45g 3.04g 7%
Цинк 1.81mg 1.16mg 6%
Витамин B5 0.409mg 0.213mg 4%
Калорийность 101kcal 174kcal 4%
Витамин B1 0.048mg 0.013mg 3%
Холин 17.5mg 3%
Натрий 9mg 84mg 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.385g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 3.04g N/A
Сахар 0.27g N/A
Триптофан 0.114mg 0.125mg 0%
Треонин 0.154mg 0.517mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.589mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.221mg 0%
Лизин 0.126mg 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.307mg 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +704.3%
Содержит больше ДругоеДругое +213.7%
Содержит больше БелкиБелки +102.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +672.6%
Содержит больше ВодаВода +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4377.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.