Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Страус

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +6650%
Содержит больше КалийКалий +68.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525.4%
Содержит больше МедьМедь +265.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8947.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +168%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Железо 17.45mg 2.79mg 183%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.019mg 74%
Селен 37.5µg 68%
Клетчатка 14g 0g 56%
Белки 5.56g 28.49g 46%
Медь 0.555mg 0.152mg 45%
Кальций 405mg 6mg 40%
Витамин B3 1.824mg 7.143mg 33%
Магний 160mg 25mg 32%
Цинк 1.81mg 4.85mg 28%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Фосфор 106mg 251mg 21%
Витамин B5 0.409mg 1.318mg 18%
Витамин B1 0.048mg 0.232mg 15%
Витамин B6 0.348mg 0.545mg 15%
Витамин B2 0.471mg 0.292mg 14%
Витамин B9 45µg 15µg 8%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Калий 609mg 362mg 7%
Натрий 9mg 80mg 3%
Насыщенные жиры 0.467g 1g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.97g 2%
Калорийность 101kcal 145kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Жиры 1.68g 2.57g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.44g 1%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.254mg 0%
Треонин 0.154mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.262mg 2.315mg 0%
Лизин 0.126mg 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 0.307mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +644.2%
Содержит больше БелкиБелки +412.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +53%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1097.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.