Тимьян или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тимьян и суп из акульих плавников?
- Тимьян содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как тимьян содержит 101 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Тимьян имеет больше железа, витамина C, витамина A, марганца, клетчатки, меди, кальция, магния, витамина B2 и витамина B6 чем суп из акульих плавников.
- Тимьян обеспечивает вас на 206% большим количеством железа от суточной нормы, чем суп из акульих плавников.
Thyme, fresh и Soup, shark fin, restaurant-prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3950% |
| Содержит больше КалийКалий | +1049.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1756.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +413.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7062.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1107.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1238.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.94mg | 206% |
| Витамин C | 160.1mg | 0.1mg | 178% |
| Марганец | 1.719mg | 0.024mg | 74% |
| Клетчатка | 14g | 0g | 56% |
| Медь | 0.555mg | 0.108mg | 50% |
| Кальций | 405mg | 10mg | 40% |
| Магний | 160mg | 7mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.039mg | 33% |
| Витамин A | 238µg | 0µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.026mg | 25% |
| Натрий | 9mg | 501mg | 21% |
| Калий | 609mg | 53mg | 16% |
| Фосфор | 106mg | 21mg | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
| Цинк | 1.81mg | 0.82mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.493mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Углеводы | 24.45g | 3.8g | 7% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.13mg | 6% |
| Белки | 5.56g | 3.2g | 5% |
| Калорийность | 101kcal | 46kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.027mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.583g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.341g | 1% |
| Жиры | 1.68g | 2g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 3.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.501g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +543.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +619.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.501g
