Сравнить продукты Тимьян и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +841.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2792.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1408.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2765% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3902.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23655% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 73kcal |
|
| Белки | 5.56g | 2g |
|
| Жиры | 1.68g | 0.01g |
|
| Витамин C | 160.1mg | 4mg |
|
| 10.45g | 15.84g |
|
|
| Углеводы | 24.45g | 17.44g |
|
| Магний | 160mg | 17mg |
|
| Кальций | 405mg | 14mg |
|
| Калий | 609mg | 429mg |
|
| Железо | 17.45mg | 3.4mg |
|
| Сахар | 9.6g |
|
|
| Клетчатка | 14g | 1.6g |
|
| Медь | 0.555mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 1.81mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 106mg | 78mg |
|
| Натрий | 9mg | 4mg |
|
| Витамин A | 4751IU | 20IU |
|
| Витамин A | 238µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Марганец | 1.719mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.824mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.077mg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 45µg | 13µg |
|
| Холин | 30mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.001g |
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.285mg |
|
|
| Лейцин | 0.262mg |
|
|
| Лизин | 0.126mg |
|
|
| Валин | 0.307mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
13%
Итоговая оценка минералов
145%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах