Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +1677.8%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше КалийКалий +308.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4054.8%
Содержит больше МедьМедь +1750%
Содержит больше ЦинкЦинк +852.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +804.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9317.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1784%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +452.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Штрудель яблочный DV% diff.
Железо 17.45mg 0.42mg 213%
Витамин C 160.1mg 1.7mg 176%
Марганец 1.719mg 0.19mg 66%
Медь 0.555mg 0.03mg 58%
Клетчатка 14g 2.2g 47%
Кальций 405mg 15mg 39%
Магний 160mg 9mg 36%
Витамин B2 0.471mg 0.025mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 5.315g 32%
Витамин A 238µg 6µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.046mg 23%
Жиры 1.68g 11.2g 15%
Цинк 1.81mg 0.19mg 15%
Калий 609mg 149mg 14%
Селен 6.1µg 11%
Фосфор 106mg 33mg 10%
Витамин B3 1.824mg 0.33mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Калорийность 101kcal 274kcal 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3.267g 8%
Лизин 0.126mg 153mg 7%
Насыщенные жиры 0.467g 2.044g 7%
Углеводы 24.45g 41.1g 6%
Натрий 9mg 135mg 5%
Белки 5.56g 3.3g 5%
Витамин B9 45µg 28µg 4%
Витамин B5 0.409mg 0.27mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 38.9g N/A
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.114mg 0.039mg 0%
Треонин 0.154mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.307mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +68.5%
Содержит больше ВодаВода +49.7%
Содержит больше ДругоеДругое +255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3933.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +899.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.