Тимьян или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами тимьян и штрудель яблочный
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем тимьян. В то время как штрудель яблочный содержит 274 калорий, тимьян содержит только 101 калорий.
- Штрудель яблочный имеет меньше железа, витамина C, витамина A, марганца, меди, клетчатки, кальция, магния, витамина B2 и витамина B6 чем тимьян.
- Тимьян покрывает вашу дневную потребность в железе на 213% больше, чем штрудель яблочный.
- Тимьян имеет в 158 раз больше витамина A, чем штрудель яблочный. В то время как тимьян имеет 4751 IU витамина A, штрудель яблочный имеет только 30 IU.
- Штрудель яблочный имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Thyme, fresh и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +308.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4054.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +852.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +804.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9317.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1784% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +656.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.42mg | 213% |
| Витамин C | 160.1mg | 1.7mg | 176% |
| Марганец | 1.719mg | 0.19mg | 66% |
| Медь | 0.555mg | 0.03mg | 58% |
| Клетчатка | 14g | 2.2g | 47% |
| Кальций | 405mg | 15mg | 39% |
| Магний | 160mg | 9mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.025mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 5.315g | 32% |
| Витамин A | 238µg | 6µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.046mg | 23% |
| Жиры | 1.68g | 11.2g | 15% |
| Цинк | 1.81mg | 0.19mg | 15% |
| Калий | 609mg | 149mg | 14% |
| Селен | 6.1µg | 11% | |
| Фосфор | 106mg | 33mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.33mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Калорийность | 101kcal | 274kcal | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 3.267g | 8% |
| Лизин | 0.126mg | 153mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 2.044g | 7% |
| Углеводы | 24.45g | 41.1g | 6% |
| Натрий | 9mg | 135mg | 5% |
| Белки | 5.56g | 3.3g | 5% |
| Витамин B9 | 45µg | 28µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.27mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3933.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +899.1% |
