Сравнить продукты Тмин и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +448.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11413% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2270% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +97.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +420.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1860.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.551g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 265kcal |
|
| Белки | 17.81g | 9g |
|
| Жиры | 22.27g | 4.28g |
|
| Витамин C | 7.7mg | 2.3mg |
|
| 33.74g | 26.42g |
|
|
| Углеводы | 44.24g | 68.92g |
|
| Магний | 366mg | 270mg |
|
| Кальций | 931mg | 1597mg |
|
| Калий | 1788mg | 1260mg |
|
| Железо | 66.36mg | 36.8mg |
|
| Сахар | 2.25g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 42.5g |
|
| Медь | 0.867mg | 0.633mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 2.69mg |
|
| Фосфор | 499mg | 148mg |
|
| Натрий | 168mg | 25mg |
|
| Витамин A | 1270IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 85µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 18.26mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 4.99mg |
|
| Селен | 5.2µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 1.044mg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 621.7µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 237µg |
|
| Холин | 24.7mg | 32.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.369g |
|
| Триптофан | 0.203mg |
|
|
| Треонин | 0.322mg |
|
|
| Изолейцин | 0.441mg |
|
|
| Лейцин | 0.78mg |
|
|
| Лизин | 0.5mg |
|
|
| Метионин | 0.127mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.449mg |
|
|
| Валин | 0.585mg |
|
|
| Гистидин | 0.144mg |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
213%
Итоговая оценка минералов
431%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)