Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Ананас

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +7061.5%
Содержит больше КалийКалий +1540.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22782.8%
Содержит больше МедьМедь +688.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +6137.5%
Содержит больше МарганецМарганец +259.5%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +694.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +921.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +815.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +671.4%
Содержит больше ХолинХолин +349.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +520.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Ананас DV% diff.
Железо 66.36mg 0.29mg 826%
Марганец 3.333mg 0.927mg 105%
Кальций 931mg 13mg 92%
Магний 366mg 12mg 84%
Медь 0.867mg 0.11mg 84%
Фосфор 499mg 8mg 70%
Калий 1788mg 109mg 49%
Витамин B1 0.628mg 0.079mg 46%
Витамин C 7.7mg 47.8mg 45%
Цинк 4.8mg 0.12mg 43%
Клетчатка 10.5g 1.4g 36%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.013g 35%
Белки 17.81g 0.54g 35%
Жиры 22.27g 0.12g 34%
Витамин B3 4.579mg 0.5mg 25%
Витамин B6 0.435mg 0.112mg 25%
Витамин B2 0.327mg 0.032mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.04g 22%
Витамин E 3.33mg 0.02mg 22%
Калорийность 375kcal 50kcal 16%
Углеводы 44.24g 13.12g 10%
Селен 5.2µg 0.1µg 9%
Насыщенные жиры 1.535g 0.009g 7%
Натрий 168mg 1mg 7%
Витамин A 64µg 3µg 7%
Витамин B5 0.213mg 4%
Витамин K 5.4µg 0.7µg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Холин 24.7mg 5.5mg 3%
Витамин B9 10µg 18µg 2%
Чистые углеводы 33.74g 11.72g N/A
Сахар 2.25g 9.85g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +3198.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +18458.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3363.6%
Содержит больше ВодаВода +967%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8097.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.