Сравнить продукты Тмин и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1642.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1880.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8990.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1669.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1070.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +656.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1487.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +784.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +616.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1058.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1781.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +530% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.73mg | 820% |
| Марганец | 3.333mg | 0.21mg | 136% |
| Витамин C | 7.7mg | 89.2mg | 91% |
| Медь | 0.867mg | 0.049mg | 91% |
| Кальций | 931mg | 47mg | 88% |
| Магний | 366mg | 21mg | 82% |
| Витамин K | 5.4µg | 101.6µg | 80% |
| Фосфор | 499mg | 66mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.071mg | 46% |
| Калий | 1788mg | 316mg | 43% |
| Цинк | 4.8mg | 0.41mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.011g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.37g | 34% |
| Клетчатка | 10.5g | 2.6g | 32% |
| Белки | 17.81g | 2.82g | 30% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.639mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.038g | 22% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.175mg | 20% |
| Калорийность | 375kcal | 34kcal | 17% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.78mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.117mg | 16% |
| Витамин B9 | 10µg | 63µg | 13% |
| Углеводы | 44.24g | 6.64g | 13% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.039g | 7% |
| Натрий | 168mg | 33mg | 6% |
| Селен | 5.2µg | 2.5µg | 5% |
| Витамин A | 64µg | 31µg | 4% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Холин | 24.7mg | 18.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 1.7g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +531.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5918.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +566.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +775.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1007.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8528.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
