Сравнить продукты Тмин и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9210% |
| Содержит больше КалийКалий | +657.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22020% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1286.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2700.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +940% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +455% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +837.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1462.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше ХолинХолин | +225% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +203.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +966.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1803.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1337.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +866.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14996.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4050.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.3mg | 826% |
| Марганец | 3.333mg | 0.119mg | 140% |
| Кальций | 931mg | 10mg | 92% |
| Магний | 366mg | 12mg | 84% |
| Медь | 0.867mg | 0.158mg | 79% |
| Фосфор | 499mg | 36mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.067mg | 47% |
| Калий | 1788mg | 236mg | 46% |
| Цинк | 4.8mg | 0.35mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.093g | 35% |
| Белки | 17.81g | 1.67g | 32% |
| Жиры | 22.27g | 1.17g | 32% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.075mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.293mg | 27% |
| Клетчатка | 10.5g | 4g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.079g | 21% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.053mg | 21% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.6mg | 18% |
| Калорийность | 375kcal | 83kcal | 15% |
| Селен | 5.2µg | 0.5µg | 9% |
| Углеводы | 44.24g | 18.7g | 9% |
| Витамин K | 5.4µg | 16.4µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 38µg | 7% |
| Натрий | 168mg | 3mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.12g | 6% |
| Холин | 24.7mg | 7.6mg | 3% |
| Витамин C | 7.7mg | 10.2mg | 3% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 13.67g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
15%
Итоговая оценка минералов
431%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах