Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +9050%
Содержит больше КальцийКальций +2638.2%
Содержит больше КалийКалий +3405.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221100%
Содержит больше МедьМедь +28800%
Содержит больше ЦинкЦинк +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1459.4%
Содержит больше МарганецМарганец +166550%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +254.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15689.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +398.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Ирис (конфеты) DV% diff.
Железо 66.36mg 0.03mg 829%
Марганец 3.333mg 0.002mg 145%
Медь 0.867mg 0.003mg 96%
Кальций 931mg 34mg 90%
Насыщенные жиры 1.535g 20.565g 87%
Магний 366mg 4mg 86%
Фосфор 499mg 32mg 67%
Витамин B1 0.628mg 0.008mg 52%
Калий 1788mg 51mg 51%
Цинк 4.8mg 0.12mg 43%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Белки 17.81g 1.07g 33%
Витамин B6 0.435mg 0.009mg 33%
Витамин B3 4.579mg 0.029mg 28%
Витамин A 64µg 319µg 28%
Витамин B2 0.327mg 0.068mg 20%
Жиры 22.27g 32.75g 16%
Витамин E 3.33mg 0.94mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 1.222g 14%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 8.964g 13%
Калорийность 375kcal 560kcal 9%
Селен 5.2µg 0.8µg 8%
Витамин C 7.7mg 0.2mg 8%
Углеводы 44.24g 64.72g 7%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин K 5.4µg 2.8µg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Натрий 168mg 135mg 1%
Чистые углеводы 33.74g 64.72g N/A
Сахар 2.25g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1564.5%
Содержит больше ВодаВода +1365.5%
Содержит больше ДругоеДругое +737.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.