Сравнить продукты Тмин и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +738.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +316% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3230% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +198.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +680.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 15.52mg | 636% |
| Медь | 0.867mg | 3.607mg | 304% |
| Кальций | 931mg | 111mg | 82% |
| Клетчатка | 10.5g | 29.8g | 77% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.11mg | 43% |
| Фосфор | 499mg | 728mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 7.76g | 28% |
| Магний | 366mg | 476mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 4.39g | 24% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.118mg | 24% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.1mg | 22% |
| Калий | 1788mg | 2509mg | 21% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.42g | 19% |
| Марганец | 3.333mg | 3.737mg | 18% |
| Селен | 5.2µg | 13.2µg | 15% |
| Цинк | 4.8mg | 6.37mg | 14% |
| Жиры | 22.27g | 13.1g | 14% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 2.4mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.46mg | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 375kcal | 220kcal | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 32µg | 6% |
| Натрий | 168mg | 19mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Углеводы | 44.24g | 58.3g | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 2.4µg | 3% |
| Холин | 24.7mg | 11.4mg | 2% |
| Белки | 17.81g | 18.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 1.76g | N/A |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
20%
Итоговая оценка минералов
431%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.225g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)