Сравнить продукты Тмин и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +336.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3230% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +116% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +645.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 228kcal |
|
| Белки | 17.81g | 19.6g |
|
| Жиры | 22.27g | 13.7g |
|
| Витамин C | 7.7mg | 0mg |
|
| 33.74g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 44.24g | 57.9g |
|
| Магний | 366mg | 499mg |
|
| Кальций | 931mg | 128mg |
|
| Калий | 1788mg | 1524mg |
|
| Железо | 66.36mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 2.25g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 37g |
|
| Медь | 0.867mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 499mg | 734mg |
|
| Натрий | 168mg | 21mg |
|
| Витамин A | 1270IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 3.837mg |
|
| Селен | 5.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.118mg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 32µg |
|
| Холин | 24.7mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.293mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.76mg |
|
|
| Лейцин | 1.189mg |
|
|
| Лизин | 0.983mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.177mg |
|
|
| Гистидин | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
15%
Итоговая оценка минералов
431%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.535g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах