Сравнить продукты Тмин и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
7
Содержит больше МагнийМагний | +510% |
Содержит больше КальцийКальций | +417.2% |
Содержит больше КалийКалий | +180.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +512.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +38.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1494.7% |
Содержит больше МедьМедь | +15.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
Содержит больше СеленСелен | +1623.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3594.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +10.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1490.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2597.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +126.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +82.4% |
Содержит больше ВодаВода | +658.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8566.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1123.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 375kcal | 158kcal | |
Белки | 17.81g | 32.48g | |
Жиры | 22.27g | 1.4g | |
Витамин C | 7.7mg | 8.5mg | |
33.74g | 1.64g | ||
Углеводы | 44.24g | 1.64g | |
Холестерин | 0mg | 224mg | |
Магний | 366mg | 60mg | |
Кальций | 931mg | 180mg | |
Калий | 1788mg | 637mg | |
Железо | 66.36mg | 10.84mg | |
Сахар | 2.25g | ||
Клетчатка | 10.5g | 0g | |
Медь | 0.867mg | 0.998mg | |
Цинк | 4.8mg | 3.46mg | |
Фосфор | 499mg | 580mg | |
Натрий | 168mg | 744mg | |
Витамин A | 1270IU | 675IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 203µg | |
Витамин E | 3.33mg | ||
Марганец | 3.333mg | 0.209mg | |
Селен | 5.2µg | 89.6µg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 1.729mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 2.189mg | |
Витамин B5 | 0.9mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.27mg | |
Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | |
Витамин K | 5.4µg | ||
Витамин B9 | 10µg | 24µg | |
Холин | 24.7mg | ||
Насыщенные жиры | 1.535g | 0.236g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.162g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.268g | |
Триптофан | 0.364mg | ||
Треонин | 1.398mg | ||
Изолейцин | 1.414mg | ||
Лейцин | 2.287mg | ||
Лизин | 2.427mg | ||
Метионин | 0.733mg | ||
Фенилаланин | 1.164mg | ||
Валин | 1.419mg | ||
Гистидин | 0.624mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
102%
Итоговая оценка минералов
431%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 576mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах