Сравнить продукты Тмин и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +446.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3779.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3971.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +657.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +303.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +309.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +324.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.63mg | 809% |
| Марганец | 3.333mg | 0.44mg | 126% |
| Кальций | 931mg | 24mg | 91% |
| Магний | 366mg | 67mg | 71% |
| Медь | 0.867mg | 0.306mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 12.17g | 59% |
| Фосфор | 499mg | 165mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 10.96g | 43% |
| Витамин E | 3.33mg | 9.11mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.167mg | 38% |
| Цинк | 4.8mg | 1.09mg | 34% |
| Витамин C | 7.7mg | 31.1mg | 26% |
| Клетчатка | 10.5g | 4.8g | 23% |
| Белки | 17.81g | 7g | 22% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Жиры | 22.27g | 34.6g | 19% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.66mg | 17% |
| Калий | 1788mg | 1275mg | 15% |
| Витамин K | 5.4µg | 22.1µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 9.84g | 11% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.197mg | 10% |
| Витамин B9 | 10µg | 45µg | 9% |
| Калорийность | 375kcal | 536kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 8% | |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Натрий | 168mg | 8mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 3.827mg | 5% |
| Селен | 5.2µg | 8.1µg | 5% |
| Углеводы | 44.24g | 52.9g | 3% |
| Холин | 24.7mg | 37.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
56%
Итоговая оценка минералов
431%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.425g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах