Сравнить продукты Тмин и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2715.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3003.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +951.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +803.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2426.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2395% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2107.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2278.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2890.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1386.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3102.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1857.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15807.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +933.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1047.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4794% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.47mg | 811% |
| Марганец | 3.333mg | 0.151mg | 138% |
| Кальций | 931mg | 30mg | 90% |
| Медь | 0.867mg | 0.096mg | 86% |
| Магний | 366mg | 13mg | 84% |
| Фосфор | 499mg | 20mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.021mg | 51% |
| Калий | 1788mg | 170mg | 48% |
| Цинк | 4.8mg | 0.19mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.013g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.14g | 34% |
| Белки | 17.81g | 0.91g | 34% |
| Клетчатка | 10.5g | 2.9g | 30% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.143mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.13mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.022mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.067g | 21% |
| Натрий | 168mg | 661mg | 21% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.14mg | 21% |
| Калорийность | 375kcal | 19kcal | 18% |
| Углеводы | 44.24g | 4.28g | 13% |
| Селен | 5.2µg | 0.6µg | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 14.7mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.034g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Витамин K | 5.4µg | 13µg | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 24µg | 4% |
| Холин | 24.7mg | 10.4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 33.74g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 1.78g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
12%
Итоговая оценка минералов
431%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 493mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.501g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах