Сравнить продукты Тмин и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1826.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3779.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16490% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +984.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2297.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +593.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1156% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1535% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1044.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +705.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.4mg | 825% |
| Марганец | 3.333mg | 0.139mg | 139% |
| Кальций | 931mg | 24mg | 91% |
| Магний | 366mg | 19mg | 83% |
| Медь | 0.867mg | 0.129mg | 82% |
| Фосфор | 499mg | 46mg | 65% |
| Витамин C | 7.7mg | 62mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.05mg | 48% |
| Цинк | 4.8mg | 0.03mg | 43% |
| Калий | 1788mg | 350mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.007g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.1g | 34% |
| Белки | 17.81g | 1.7g | 32% |
| Клетчатка | 10.5g | 3.6g | 28% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.4mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.02mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.048g | 22% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.15mg | 22% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.48mg | 19% |
| Калорийность | 375kcal | 27kcal | 17% |
| Углеводы | 44.24g | 6.2g | 13% |
| Селен | 5.2µg | 0.7µg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 2µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.013g | 7% |
| Натрий | 168mg | 20mg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 16µg | 2% |
| Холин | 24.7mg | 12.3mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 2.6g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +947.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +662% |
| Содержит больше ВодаВода | +1029% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200471.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6731.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
