Сравнить продукты Тмин и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30933.3%
Содержит
больше
Железо
+11750%
Содержит
больше
Магний
+838.5%
Содержит
больше
Фосфор
+384.5%
Содержит
больше
Калий
+1979.1%
Содержит
больше
Цинк
+576.1%
Содержит
больше
Медь
+717.9%
Содержит
больше
Марганец
+242.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Селен
+11.5%
Содержит
больше
Кальций
+30933.3%
Содержит
больше
Железо
+11750%
Содержит
больше
Магний
+838.5%
Содержит
больше
Фосфор
+384.5%
Содержит
больше
Калий
+1979.1%
Содержит
больше
Цинк
+576.1%
Содержит
больше
Медь
+717.9%
Содержит
больше
Марганец
+242.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Селен
+11.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1858.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1858.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+550%
Содержит
больше
Жиры
+2195.9%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+1631.8%
Содержит
больше
Вода
+771.8%
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+550%
Содержит
больше
Жиры
+2195.9%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+1631.8%
Содержит
больше
Вода
+771.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3704.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+795.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3704.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+795.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.74g | 23.98g | ||
Белки | 17.81g | 2.74g | |
Жиры | 22.27g | 0.97g | |
Углеводы | 44.24g | 25.58g | |
Калорийность | 375kcal | 123kcal | |
Крахмал | 24.79g | ||
Сахар | 2.25g | 0.24g | |
Клетчатка | 10.5g | 1.6g | |
Кальций | 931mg | 3mg | |
Железо | 66.36mg | 0.56mg | |
Магний | 366mg | 39mg | |
Фосфор | 499mg | 103mg | |
Калий | 1788mg | 86mg | |
Натрий | 168mg | 4mg | |
Цинк | 4.8mg | 0.71mg | |
Медь | 0.867mg | 0.106mg | |
Марганец | 3.333mg | 0.974mg | |
Селен | 5.2µg | 5.8µg | |
Витамин A | 1270IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 0µg | |
Витамин E | 3.33mg | 0.17mg | |
Витамин C | 7.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.178mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 2.561mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.123mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 9µg | |
Витамин K | 5.4µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.033mg | ||
Треонин | 0.095mg | ||
Изолейцин | 0.109mg | ||
Лейцин | 0.214mg | ||
Лизин | 0.099mg | ||
Метионин | 0.058mg | ||
Фенилаланин | 0.133mg | ||
Валин | 0.151mg | ||
Гистидин | 0.066mg | ||
Насыщенные жиры | 1.535g | 0.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.369g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.366g | |
0.355g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
14%
Итоговая оценка минералов
431%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый рис дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)