Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +11537.5%
Содержит больше КалийКалий +1307.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14326.1%
Содержит больше МедьМедь +7781.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2069.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2425%
Содержит больше СеленСелен +2500%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +954.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1944.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +663.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Красное вино DV% diff.
Железо 66.36mg 0.46mg 824%
Марганец 3.333mg 0.132mg 139%
Медь 0.867mg 0.011mg 95%
Кальций 931mg 8mg 92%
Магний 366mg 12mg 84%
Фосфор 499mg 23mg 68%
Витамин B1 0.628mg 0.005mg 52%
Калий 1788mg 127mg 49%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Цинк 4.8mg 0.14mg 42%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0g 35%
Белки 17.81g 0.07g 35%
Жиры 22.27g 0g 34%
Витамин B6 0.435mg 0.057mg 29%
Витамин B3 4.579mg 0.224mg 27%
Витамин B2 0.327mg 0.031mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0g 22%
Витамин E 3.33mg 0mg 22%
Калорийность 375kcal 85kcal 15%
Углеводы 44.24g 2.61g 14%
Селен 5.2µg 0.2µg 9%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Насыщенные жиры 1.535g 0g 7%
Натрий 168mg 4mg 7%
Витамин K 5.4µg 0.4µg 4%
Холин 24.7mg 5.7mg 3%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин B5 0.03mg 1%
Чистые углеводы 33.74g 2.61g N/A
Сахар 2.25g 0.62g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +25342.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1595%
Содержит больше ВодаВода +973.1%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.