Тмин или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами тмин и круглый леденец
- Круглый леденец и тмин содержат примерно одинаковое количество калорий. Круглый леденец содержит 396 калорий, а тмин содержит 375 калорий.
- Тмин по количеству железа, марганца, меди, кальция, магния, фосфора, калия, витамина B1, цинка и клетчатки богаче чем круглый леденец.
- Тмин покрывает вашу дневную потребность в железе на 825% выше, чем круглый леденец.
- Круглый леденец имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта круглый леденец составляет 78, в то время как гликемический индекс продукта тмин составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, cumin seed и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35660% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16490% |
| Содержит больше МедьМедь | +7125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33230% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2415.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45690% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.4mg | 825% |
| Марганец | 3.333mg | 0.01mg | 144% |
| Медь | 0.867mg | 0.012mg | 95% |
| Кальций | 931mg | 3mg | 93% |
| Магний | 366mg | 1mg | 87% |
| Фосфор | 499mg | 1mg | 71% |
| Калий | 1788mg | 5mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.006mg | 52% |
| Цинк | 4.8mg | 0mg | 44% |
| Клетчатка | 10.5g | 0.1g | 42% |
| Белки | 17.81g | 0g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0g | 34% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.005mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.01mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.013mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0g | 22% |
| Витамин E | 3.33mg | 0mg | 22% |
| Углеводы | 44.24g | 98.9g | 18% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Селен | 5.2µg | 0.8µg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0g | 7% |
| Витамин K | 5.4µg | 0µg | 5% |
| Натрий | 168mg | 44mg | 5% |
| Холин | 24.7mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 375kcal | 396kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 58.97g | N/A |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +706% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7520% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.6% |
