Сравнить продукты Тмин и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5072.2%
Содержит
больше
Железо
+2916.4%
Содержит
больше
Магний
+58.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+288.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+156.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+26.9%
Содержит
больше
Селен
+59.6%
Содержит
больше
Кальций
+5072.2%
Содержит
больше
Железо
+2916.4%
Содержит
больше
Магний
+58.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+288.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+156.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+26.9%
Содержит
больше
Селен
+59.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+521.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+521.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.4%
Содержит
больше
Жиры
+555%
Содержит
больше
Другое
+262.9%
Содержит
больше
Углеводы
+61.6%
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Белки
+34.4%
Содержит
больше
Жиры
+555%
Содержит
больше
Другое
+262.9%
Содержит
больше
Углеводы
+61.6%
Содержит
больше
Вода
+21%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 61.5g |
|
|
| Белки | 17.81g | 13.25g |
|
| Жиры | 22.27g | 3.4g |
|
| Углеводы | 44.24g | 71.5g |
|
| Калорийность | 375kcal | 343kcal |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g | 10g |
|
| Кальций | 931mg | 18mg |
|
| Железо | 66.36mg | 2.2mg |
|
| Магний | 366mg | 231mg |
|
| Фосфор | 499mg | 347mg |
|
| Калий | 1788mg | 460mg |
|
| Натрий | 168mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.867mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 1.3mg |
|
| Селен | 5.2µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Витамин C | 7.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 30µg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.192mg |
|
|
| Треонин | 0.506mg |
|
|
| Изолейцин | 0.498mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.672mg |
|
|
| Метионин | 0.172mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.678mg |
|
|
| Гистидин | 0.309mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.741g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 1.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
33%
Итоговая оценка минералов
431%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.794g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах