Сравнить продукты Тмин и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1505.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +629.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3649.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1194% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +686.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1421.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +862.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +507.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.177g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.77mg | 807% |
| Марганец | 3.333mg | 0.219mg | 135% |
| Медь | 0.867mg | 0.067mg | 89% |
| Кальций | 931mg | 58mg | 87% |
| Магний | 366mg | 24mg | 81% |
| Фосфор | 499mg | 185mg | 45% |
| Калий | 1788mg | 245mg | 45% |
| Цинк | 4.8mg | 0.61mg | 38% |
| Клетчатка | 10.5g | 1.4g | 36% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.23mg | 33% |
| Селен | 5.2µg | 19.9µg | 27% |
| Натрий | 168mg | 753mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 4.481g | 24% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 7.72mg | 20% |
| Жиры | 22.27g | 11.19g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B9 | 10µg | 47µg | 9% |
| Углеводы | 44.24g | 20.89g | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.8mg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин A | 64µg | 3µg | 7% |
| Калорийность | 375kcal | 250kcal | 6% |
| Витамин E | 3.33mg | 2.41mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.383mg | 4% |
| Белки | 17.81g | 16.28g | 3% |
| Витамин K | 5.4µg | 8.5µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 2.123g | 3% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.3mg | 2% |
| Холин | 24.7mg | 35.3mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 3.177g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
44%
Итоговая оценка минералов
431%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.588g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах