Сравнить продукты Тмин и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1730% |
| Содержит больше КальцийКальций | +958% |
| Содержит больше КалийКалий | +812.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9246.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +863.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +451.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1626.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +208% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +797.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.71mg | 821% |
| Марганец | 3.333mg | 0.193mg | 137% |
| Медь | 0.867mg | 0.09mg | 86% |
| Кальций | 931mg | 88mg | 84% |
| Магний | 366mg | 20mg | 82% |
| Фосфор | 499mg | 115mg | 55% |
| Калий | 1788mg | 196mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.07mg | 47% |
| Цинк | 4.8mg | 0.87mg | 36% |
| Клетчатка | 10.5g | 1.7g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 1.758g | 31% |
| Жиры | 22.27g | 4.92g | 27% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.122mg | 24% |
| Белки | 17.81g | 7.28g | 21% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.074mg | 19% |
| Селен | 5.2µg | 15.9µg | 19% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.528mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.433g | 19% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.85mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Калорийность | 375kcal | 135kcal | 12% |
| Углеводы | 44.24g | 15.36g | 10% |
| Натрий | 168mg | 373mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин C | 7.7mg | 2.5mg | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 24µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 2.348g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин A | 64µg | 41µg | 3% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин K | 5.4µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 2.25g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Холин | 24.7mg | 23.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +144.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +779.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +698.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +657.3% |
