Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +4131.8%
Содержит больше КалийКалий +951.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +649.8%
Содержит больше МедьМедь +261.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +117%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше МарганецМарганец +2050.3%
Содержит больше СеленСелен +1015.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6292.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Ливерная колбаса DV% diff.
Железо 66.36mg 8.85mg 719%
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 64µg 4091µg 447%
Марганец 3.333mg 0.155mg 138%
Селен 5.2µg 58µg 96%
Кальций 931mg 22mg 91%
Магний 366mg 12mg 84%
Медь 0.867mg 0.24mg 70%
Витамин B5 2.95mg 59%
Витамин B2 0.327mg 1.03mg 54%
Калий 1788mg 170mg 48%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Насыщенные жиры 1.535g 9.925g 38%
Фосфор 499mg 230mg 38%
Клетчатка 10.5g 2.5g 32%
Витамин B1 0.628mg 0.272mg 30%
Цинк 4.8mg 2.3mg 23%
Натрий 168mg 700mg 23%
Витамин E 3.33mg 22%
Витамин B6 0.435mg 0.19mg 19%
Углеводы 44.24g 5.89g 13%
Белки 17.81g 12.38g 11%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 2.427g 6%
Витамин B9 10µg 30µg 5%
Витамин C 7.7mg 3.5mg 5%
Жиры 22.27g 25.45g 5%
Витамин K 5.4µg 5%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 12.286g 4%
Калорийность 375kcal 305kcal 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B3 4.579mg 4.3mg 2%
Чистые углеводы 33.74g 3.39g N/A
Сахар 2.25g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +651.1%
Содержит больше ДругоеДругое +177.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.3%
Содержит больше ВодаВода +564.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.