Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +18200%
Содержит больше КальцийКальций +2350%
Содержит больше КалийКалий +4732.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44140%
Содержит больше МедьМедь +863.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11900%
Содержит больше ФосфорФосфор +12375%
Содержит больше МарганецМарганец +16565%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1208%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8705.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2189.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +723.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Мармелад DV% diff.
Железо 66.36mg 0.15mg 828%
Марганец 3.333mg 0.02mg 144%
Кальций 931mg 38mg 89%
Магний 366mg 2mg 87%
Медь 0.867mg 0.09mg 86%
Фосфор 499mg 4mg 71%
Витамин B1 0.628mg 0.005mg 52%
Калий 1788mg 37mg 52%
Цинк 4.8mg 0.04mg 43%
Клетчатка 10.5g 0.7g 39%
Белки 17.81g 0.3g 35%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0g 35%
Жиры 22.27g 0g 34%
Витамин B6 0.435mg 0.019mg 32%
Витамин B3 4.579mg 0.052mg 28%
Витамин B2 0.327mg 0.025mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0g 22%
Витамин E 3.33mg 0.06mg 22%
Селен 5.2µg 0.6µg 8%
Насыщенные жиры 1.535g 0g 7%
Углеводы 44.24g 66.3g 7%
Витамин A 64µg 3µg 7%
Калорийность 375kcal 246kcal 6%
Натрий 168mg 56mg 5%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Холин 24.7mg 3mg 4%
Витамин C 7.7mg 4.8mg 3%
Чистые углеводы 33.74g 65.6g N/A
Сахар 2.25g 60g N/A
Витамин B5 0.015mg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5836.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3710%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.9%
Содержит больше ВодаВода +311.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.