Сравнить продукты Тмин и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +246.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1688.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +669.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 579kcal |
|
| Белки | 17.81g | 21.15g |
|
| Жиры | 22.27g | 49.93g |
|
| Витамин C | 7.7mg | 0mg |
|
| 33.74g | 9.05g |
|
|
| Углеводы | 44.24g | 21.55g |
|
| Магний | 366mg | 270mg |
|
| Кальций | 931mg | 269mg |
|
| Калий | 1788mg | 733mg |
|
| Железо | 66.36mg | 3.71mg |
|
| Сахар | 2.25g | 4.35g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 12.5g |
|
| Медь | 0.867mg | 1.031mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 3.12mg |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фосфор | 499mg | 481mg |
|
| Натрий | 168mg | 1mg |
|
| Витамин A | 1270IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 25.63mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 2.179mg |
|
| Селен | 5.2µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.205mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 1.138mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 3.618mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.137mg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 44µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Холин | 24.7mg | 52.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 3.802g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 31.551g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 12.329g |
|
| Триптофан | 0.211mg |
|
|
| Треонин | 0.601mg |
|
|
| Изолейцин | 0.751mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.568mg |
|
|
| Метионин | 0.157mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.132mg |
|
|
| Валин | 0.855mg |
|
|
| Гистидин | 0.539mg |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
78%
Итоговая оценка минералов
431%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.267g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах