Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +537.7%
Содержит больше КалийКалий +877%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66260%
Содержит больше МедьМедь +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1130.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23707.1%
Содержит больше СеленСелен +126.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1993.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3036.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +935.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +72.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Молочный коктейль DV% diff.
Железо 66.36mg 0.1mg 828%
Марганец 3.333mg 0.014mg 144%
Медь 0.867mg 0.051mg 91%
Магний 366mg 12mg 84%
Кальций 931mg 146mg 79%
Фосфор 499mg 115mg 55%
Витамин B1 0.628mg 0.03mg 50%
Калий 1788mg 183mg 47%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Цинк 4.8mg 0.39mg 40%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.875g 33%
Витамин B6 0.435mg 0.042mg 30%
Жиры 22.27g 3.03g 30%
Витамин B3 4.579mg 0.146mg 28%
Белки 17.81g 3.86g 28%
Витамин E 3.33mg 0.05mg 22%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.113g 21%
Калорийность 375kcal 112kcal 13%
Витамин B2 0.327mg 0.195mg 10%
Углеводы 44.24g 17.75g 9%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Витамин B5 0.368mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Селен 5.2µg 2.3µg 5%
Витамин A 64µg 25µg 4%
Витамин K 5.4µg 0.2µg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Натрий 168mg 95mg 3%
Холин 24.7mg 14.3mg 2%
Насыщенные жиры 1.535g 1.886g 2%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 17.75g N/A
Сахар 2.25g 17.75g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +361.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +635%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.2%
Содержит больше ДругоеДругое +737.4%
Содержит больше ВодаВода +823.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1504.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2801.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.