Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +36500%
Содержит больше КальцийКальций +93000%
Содержит больше КалийКалий +44600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73633.3%
Содержит больше МедьМедь +9533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +47900%
Содержит больше ФосфорФосфор +49800%
Содержит больше МарганецМарганец +66560%
Содержит больше СеленСелен +205.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +239.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +414.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +564.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.9%
Содержит больше ХолинХолин +85.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +316.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Нектар агавы DV% diff.
Железо 66.36mg 0.09mg 828%
Марганец 3.333mg 0.005mg 145%
Медь 0.867mg 0.009mg 95%
Кальций 931mg 1mg 93%
Магний 366mg 1mg 87%
Фосфор 499mg 1mg 71%
Фруктоза 55.6g 70%
Калий 1788mg 4mg 52%
Цинк 4.8mg 0.01mg 44%
Витамин B1 0.628mg 0.122mg 42%
Клетчатка 10.5g 0.2g 41%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0g 35%
Белки 17.81g 0.09g 35%
Жиры 22.27g 0.45g 34%
Витамин B3 4.579mg 0.689mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0g 22%
Витамин E 3.33mg 0.98mg 16%
Витамин B6 0.435mg 0.234mg 15%
Витамин K 5.4µg 22.5µg 14%
Витамин B2 0.327mg 0.165mg 12%
Углеводы 44.24g 76.37g 11%
Витамин C 7.7mg 17mg 10%
Насыщенные жиры 1.535g 0g 7%
Натрий 168mg 4mg 7%
Селен 5.2µg 1.7µg 6%
Витамин A 64µg 8µg 6%
Витамин B9 10µg 30µg 5%
Калорийность 375kcal 310kcal 3%
Холин 24.7mg 13.3mg 2%
Чистые углеводы 33.74g 76.17g N/A
Сахар 2.25g 68.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +19688.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4848.9%
Содержит больше ДругоеДругое +4980%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.6%
Содержит больше ВодаВода +184.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.