Сравнить продукты Тмин и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +542.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1035.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +498% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10603.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +695.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +727.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +718% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +198.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +479.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.62mg | 822% |
| Марганец | 3.333mg | 0.788mg | 111% |
| Кальций | 931mg | 82mg | 85% |
| Медь | 0.867mg | 0.109mg | 84% |
| Магний | 366mg | 57mg | 74% |
| Фосфор | 499mg | 61mg | 63% |
| Калий | 1788mg | 299mg | 44% |
| Цинк | 4.8mg | 0.58mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.2mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.017g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.19g | 34% |
| Белки | 17.81g | 1.93g | 32% |
| Клетчатка | 10.5g | 3.2g | 29% |
| Витамин K | 5.4µg | 31.3µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.027g | 22% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.06mg | 21% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.27mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.215mg | 17% |
| Калорийность | 375kcal | 33kcal | 17% |
| Витамин C | 7.7mg | 23mg | 17% |
| Витамин B9 | 10µg | 60µg | 13% |
| Углеводы | 44.24g | 7.45g | 12% |
| Селен | 5.2µg | 0.7µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.026g | 7% |
| Натрий | 168mg | 7mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Витамин A | 64µg | 36µg | 3% |
| Холин | 24.7mg | 12.3mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.74g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +822.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11621.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +493.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +796.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1011.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82488.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12044.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
