Сравнить продукты Тмин и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +202.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1230% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2522.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +94.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +129% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +414.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +559.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 2.53mg | 798% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 21.614g | 122% |
| Кальций | 931mg | 70mg | 86% |
| Жиры | 22.27g | 71.97g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 40.801g | 67% |
| Магний | 366mg | 121mg | 58% |
| Марганец | 3.333mg | 4.5mg | 51% |
| Калий | 1788mg | 410mg | 41% |
| Медь | 0.867mg | 1.2mg | 37% |
| Фосфор | 499mg | 277mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 6.18g | 21% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.167mg | 21% |
| Белки | 17.81g | 9.17g | 17% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.21mg | 17% |
| Калорийность | 375kcal | 691kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.13mg | 15% |
| Витамин E | 3.33mg | 1.4mg | 13% |
| Углеводы | 44.24g | 13.86g | 10% |
| Натрий | 168mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 3µg | 7% |
| Витамин C | 7.7mg | 1.1mg | 7% |
| Клетчатка | 10.5g | 9.6g | 4% |
| Холин | 24.7mg | 40.5mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 22µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.66mg | 3% |
| Селен | 5.2µg | 3.8µg | 3% |
| Витамин K | 5.4µg | 3.5µg | 2% |
| Цинк | 4.8mg | 4.53mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
31%
Итоговая оценка минералов
431%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.645g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах