Сравнить продукты Тмин и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1043.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1021.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +851.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2619.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +523.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +980% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2020% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 2.44mg | 799% |
| Марганец | 3.333mg | 0.882mg | 107% |
| Кальций | 931mg | 83mg | 85% |
| Магний | 366mg | 32mg | 80% |
| Медь | 0.867mg | 0.166mg | 78% |
| Витамин B9 | 10µg | 212µg | 51% |
| Селен | 5.2µg | 32.4µg | 49% |
| Натрий | 168mg | 1303mg | 49% |
| Фосфор | 499mg | 154mg | 49% |
| Калий | 1788mg | 188mg | 47% |
| Клетчатка | 10.5g | 1.2g | 37% |
| Цинк | 4.8mg | 1.01mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.373g | 34% |
| Жиры | 22.27g | 1.37g | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин E | 3.33mg | 0.04mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.377g | 19% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.087mg | 18% |
| Белки | 17.81g | 10.42g | 15% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Углеводы | 44.24g | 76.31g | 11% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 6.127mg | 10% |
| Витамин A | 64µg | 4µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.307g | 6% |
| Витамин C | 7.7mg | 4.1mg | 4% |
| Витамин K | 5.4µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.603mg | 2% |
| Холин | 24.7mg | 17.5mg | 1% |
| Калорийность | 375kcal | 359kcal | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.25g | 1.53g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +70.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1525.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3664.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +769.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
