Сравнить продукты Тмин и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8363.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +587.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2862.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +983.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4066.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +471.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3230% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +784.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33% |
| Содержит больше ВодаВода | +576.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 2.24mg | 802% |
| Марганец | 3.333mg | 0.08mg | 141% |
| Кальций | 931mg | 11mg | 92% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Медь | 0.867mg | 0.08mg | 87% |
| Магний | 366mg | 22mg | 82% |
| Фосфор | 499mg | 152mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.071mg | 46% |
| Калий | 1788mg | 260mg | 45% |
| Селен | 5.2µg | 29.7µg | 45% |
| Клетчатка | 10.5g | 0g | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 9.684g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.1mg | 22% |
| Углеводы | 44.24g | 0g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.027g | 15% |
| Белки | 17.81g | 23.69g | 12% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Цинк | 4.8mg | 5.91mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 10.519g | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Витамин A | 64µg | 8µg | 6% |
| Натрий | 168mg | 54mg | 5% |
| Холин | 24.7mg | 48.8mg | 4% |
| Калорийность | 375kcal | 291kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.287mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.477mg | 3% |
| Витамин K | 5.4µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 4.908mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Жиры | 22.27g | 21.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
48%
Итоговая оценка минералов
431%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.149g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах