Сравнить продукты Тмин и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9210% |
| Содержит больше КалийКалий | +5008.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5430% |
| Содержит больше МедьМедь | +1156.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +879.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1060.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +606.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2415.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1076.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +562.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7853.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1714.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +749.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15854.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4214.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.2mg | 815% |
| Марганец | 3.333mg | 0.472mg | 124% |
| Кальций | 931mg | 10mg | 92% |
| Медь | 0.867mg | 0.069mg | 89% |
| Магний | 366mg | 12mg | 84% |
| Фосфор | 499mg | 43mg | 65% |
| Калий | 1788mg | 35mg | 52% |
| Клетчатка | 10.5g | 0.4g | 40% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.163mg | 39% |
| Цинк | 4.8mg | 0.49mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.088g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.28g | 34% |
| Белки | 17.81g | 2.69g | 30% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.093mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.013mg | 24% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.04mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.076g | 21% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.476mg | 19% |
| Витамин B9 | 10µg | 58µg | 12% |
| Калорийность | 375kcal | 130kcal | 12% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.077g | 7% |
| Натрий | 168mg | 1mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 5.4µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 44.24g | 28.17g | 5% |
| Селен | 5.2µg | 7.5µg | 4% |
| Холин | 24.7mg | 2.1mg | 4% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0.05g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
12%
Итоговая оценка минералов
431%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.458g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)