Сравнить продукты Тмин и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2486.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +661.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +501.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1003.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +946.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +184.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +312.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4638.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +811.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20855.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1949.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 2.98mg | 792% |
| Марганец | 3.333mg | 0.302mg | 132% |
| Кальций | 931mg | 36mg | 90% |
| Магний | 366mg | 42mg | 77% |
| Фосфор | 499mg | 83mg | 59% |
| Медь | 0.867mg | 0.365mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.06mg | 47% |
| Цинк | 4.8mg | 0.63mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.067g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.47g | 34% |
| Белки | 17.81g | 4.32g | 27% |
| Клетчатка | 10.5g | 4.1g | 26% |
| Калий | 1788mg | 1014mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.16g | 21% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.216mg | 17% |
| Витамин C | 7.7mg | 21.9mg | 16% |
| Калорийность | 375kcal | 82kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.153mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 3.076mg | 9% |
| Углеводы | 44.24g | 18.91g | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.1g | 7% |
| Витамин E | 3.33mg | 4.3mg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 11.4µg | 5% |
| Натрий | 168mg | 59mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 3% | |
| Холин | 24.7mg | 38.5mg | 3% |
| Витамин A | 64µg | 76µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Селен | 5.2µg | 5.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
31%
Итоговая оценка минералов
431%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.435g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах