Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Укроп

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МагнийМагний +565.5%
Содержит больше КальцийКальций +347.6%
Содержит больше КалийКалий +142.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +907%
Содержит больше МедьМедь +493.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +427.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +656.1%
Содержит больше МарганецМарганец +163.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +982.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1003.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +503.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.296mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Укроп DV% diff.
Железо 66.36mg 6.59mg 747%
Марганец 3.333mg 1.264mg 90%
Витамин C 7.7mg 85mg 86%
Медь 0.867mg 0.146mg 80%
Магний 366mg 55mg 74%
Кальций 931mg 208mg 72%
Фосфор 499mg 66mg 62%
Витамин B1 0.628mg 0.058mg 48%
Витамин A 64µg 386µg 36%
Цинк 4.8mg 0.91mg 35%
Витамин B9 10µg 150µg 35%
Клетчатка 10.5g 2.1g 34%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.802g 33%
Жиры 22.27g 1.12g 33%
Калий 1788mg 738mg 31%
Белки 17.81g 3.46g 29%
Витамин E 3.33mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.095g 21%
Витамин B6 0.435mg 0.185mg 19%
Витамин B3 4.579mg 1.57mg 19%
Калорийность 375kcal 43kcal 17%
Углеводы 44.24g 7.02g 12%
Селен 5.2µg 9%
Витамин B5 0.397mg 8%
Насыщенные жиры 1.535g 0.06g 7%
Натрий 168mg 61mg 5%
Витамин K 5.4µg 5%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B2 0.327mg 0.296mg 2%
Чистые углеводы 33.74g 4.92g N/A
Сахар 2.25g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +414.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1888.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.2%
Содержит больше ДругоеДругое +211%
Содержит больше ВодаВода +966.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1650.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3351.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.