Сравнить продукты Тмин и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1562.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +727.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2440% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2412% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +554% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +531.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +935.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +265% |
| Содержит больше ВодаВода | +730.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 546kcal |
|
| Белки | 17.81g | 4.88g |
|
| Жиры | 22.27g | 31.28g |
|
| Витамин C | 7.7mg |
|
|
| 33.74g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 44.24g | 61.17g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Магний | 366mg | 146mg |
|
| Кальций | 931mg | 56mg |
|
| Калий | 1788mg | 559mg |
|
| Железо | 66.36mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 2.25g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 7g |
|
| Медь | 0.867mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 499mg | 206mg |
|
| Натрий | 168mg | 24mg |
|
| Витамин A | 1270IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 2µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 1.419mg |
|
| Селен | 5.2µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 10µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.092g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
9%
Итоговая оценка минералов
431%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.984g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины