Сравнить продукты Тминный сыр и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +682.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +580.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +958.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +268.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +770% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +486.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1113.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 237kcal |
|
| Белки | 25.18g | 4.29g |
|
| Жиры | 29.2g | 8.57g |
|
| 3.06g | 37.14g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 37.14g |
|
| Холестерин | 93mg | 21mg |
|
| Магний | 22mg | 29mg |
|
| Кальций | 673mg | 86mg |
|
| Калий | 93mg | 115mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 18.57g |
|
|
| Медь | 0.024mg | 0.254mg |
|
| Цинк | 2.94mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 490mg | 72mg |
|
| Натрий | 690mg | 129mg |
|
| Витамин A | 1054IU | 286IU |
|
| Витамин A | 271µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.381mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 34µg |
|
| Холин | 8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.584g | 2.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 2.272g |
|
| Триптофан | 0.324mg |
|
|
| Треонин | 0.896mg |
|
|
| Изолейцин | 1.563mg |
|
|
| Лейцин | 2.412mg |
|
|
| Лизин | 2.095mg |
|
|
| Метионин | 0.659mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.326mg |
|
|
| Валин | 1.682mg |
|
|
| Гистидин | 0.884mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
72%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.267g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах