Сравнить продукты Тминный сыр и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +286.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1330.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +812.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1095.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1103.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +1490.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1155.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.32g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~16.742g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.924g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 496kcal |
|
| Белки | 25.18g | 26.32g |
|
| Жиры | 29.2g | 26.71g |
|
| Витамин C | 0mg | 8.6mg |
|
| 3.06g | 38.42g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 38.42g |
|
| Холестерин | 93mg | 97mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 22mg | 85mg |
|
| Кальций | 673mg | 912mg |
|
| Калий | 93mg | 1330mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.47mg |
|
| Сахар | 38.42g |
|
|
| Медь | 0.024mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 2.94mg | 3.34mg |
|
| Фосфор | 490mg | 776mg |
|
| Натрий | 690mg | 371mg |
|
| Витамин A | 1054IU | 934IU |
|
| Витамин A | 271µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0.58mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.04mg |
|
| Селен | 14.5µg | 16.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.302mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 37µg |
|
| Холин | 117.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.584g | 16.742g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.665g |
|
| Триптофан | 0.324mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 0.896mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.563mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 2.412mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 2.095mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.659mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 1.326mg | 1.271mg |
|
| Валин | 1.682mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 0.884mg | 0.714mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
91%
Итоговая оценка минералов
72%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.842g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины