Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тминный сыр и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Тминный сыр vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МагнийМагний +286.4%
Содержит больше КальцийКальций +35.5%
Содержит больше КалийКалий +1330.1%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Содержит больше СеленСелен +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +812.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1095.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1103.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~258µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тминный сыр Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.27µg 3.25µg 124%
Витамин B2 0.45mg 1.205mg 58%
Витамин B5 0.19mg 2.271mg 42%
Фосфор 490mg 776mg 41%
Калий 93mg 1330mg 36%
Кальций 673mg 912mg 24%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B1 0.031mg 0.283mg 21%
Витамин B6 0.074mg 0.302mg 18%
Магний 22mg 85mg 15%
Натрий 690mg 371mg 14%
Углеводы 3.06g 38.42g 12%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Насыщенные жиры 18.584g 16.742g 8%
Медь 0.024mg 0.08mg 6%
Калорийность 376kcal 496kcal 6%
Витамин B9 18µg 37µg 5%
Цинк 2.94mg 3.34mg 4%
Жиры 29.2g 26.71g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B3 0.18mg 0.646mg 3%
Селен 14.5µg 16.3µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Белки 25.18g 26.32g 2%
Железо 0.64mg 0.47mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.665g 1%
Марганец 0.021mg 0.04mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.275g 7.924g 1%
Холестерин 93mg 97mg 1%
Витамин A 271µg 258µg 1%
Чистые углеводы 3.06g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.324mg 0.371mg 0%
Треонин 0.896mg 1.188mg 0%
Изолейцин 1.563mg 1.592mg 0%
Лейцин 2.412mg 2.578mg 0%
Лизин 2.095mg 2.087mg 0%
Метионин 0.659mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.326mg 1.271mg 0%
Валин 1.682mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.884mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +1490.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1155.6%
Содержит больше ДругоеДругое +85.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~26.32g
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.742g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.924g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.