Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Ceasar dressing

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Ceasar dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КалийКалий +2012.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +927.6%
Содержит больше МедьМедь +1821.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +655%
Содержит больше СеленСелен +140.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10506.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +425.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +1504.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Ceasar dressing DV% diff.
Натрий 59mg 1265mg 52%
Медь 0.365mg 0.019mg 38%
Железо 2.98mg 0.29mg 34%
Витамин E 4.3mg 0.02mg 29%
Калий 1014mg 48mg 28%
Витамин C 21.9mg 0.1mg 24%
Витамин B3 3.076mg 0.029mg 19%
Клетчатка 4.1g 0.2g 16%
Витамин B6 0.216mg 0.04mg 14%
Марганец 0.302mg 0.04mg 11%
Витамин B2 0.153mg 0.009mg 11%
Витамин K 11.4µg 0µg 10%
Магний 42mg 4mg 9%
Фосфор 83mg 30mg 8%
Витамин A 76µg 1µg 8%
Холин 38.5mg 2.4mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Селен 5.3µg 2.2µg 6%
Белки 4.32g 1.47g 6%
Углеводы 18.91g 30.73g 4%
Цинк 0.63mg 0.3mg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B5 0.142mg 0.027mg 2%
Калорийность 82kcal 131kcal 2%
Витамин B1 0.06mg 0.031mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.01g 1%
Жиры 0.47g 0.23g 0%
Чистые углеводы 14.81g 30.53g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Кальций 36mg 33mg 0%
Сахар 12.18g 8.82g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0.096g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.045g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
Содержит больше БелкиБелки +193.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.3%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.5%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1500%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.096g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.