Томатная паста или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами томатная паста и аннона сетчатая
- Аннона сетчатая содержит больше калорий, чем томатная паста. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, в то время как томатная паста содержит 82 калорий.
- Аннона сетчатая имеет меньше витамина A, железа, калия, витамина B3, фосфора, клетчатки и магния.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 30% лучше покрывает томатная паста, чем аннона сетчатая
- Томатная паста имеет в 6 раз больше витамина B3, чем аннона сетчатая. Томатная паста имеет 3.076 мг витамина B3, в то время как аннона сетчатая имеет 0.5 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Tomato products, canned, paste, without salt added и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.365mg | 41% | |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Железо | 2.98mg | 0.71mg | 28% |
| Калий | 1014mg | 382mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.5mg | 16% |
| Марганец | 0.302mg | 13% | |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Селен | 5.3µg | 10% | |
| Фосфор | 83mg | 21mg | 9% |
| Витамин A | 76µg | 2µg | 8% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.4g | 7% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Магний | 42mg | 18mg | 6% |
| Цинк | 0.63mg | 6% | |
| Белки | 4.32g | 1.7g | 5% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин C | 21.9mg | 19.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Натрий | 59mg | 4mg | 2% |
| Углеводы | 18.91g | 25.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.231g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1% | |
| Калорийность | 82kcal | 101kcal | 1% |
| Кальций | 36mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 0.47g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 22.8g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.135mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.221mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
