Сравнить продукты Томатная паста и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +460.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2880% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +492.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1108% |
| Содержит больше СеленСелен | +960% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +590.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2288.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +990.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +358.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +359.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +536.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +540% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.365mg | 0.045mg | 36% |
| Железо | 2.98mg | 0.1mg | 36% |
| Витамин C | 21.9mg | 53.2mg | 35% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.18mg | 27% |
| Калий | 1014mg | 181mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.282mg | 17% |
| Марганец | 0.302mg | 0.025mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.06mg | 12% |
| Фосфор | 83mg | 14mg | 10% |
| Витамин K | 11.4µg | 0µg | 10% |
| Селен | 5.3µg | 0.5µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.04mg | 9% |
| Магний | 42mg | 10mg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Витамин A | 76µg | 11µg | 7% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.4g | 7% |
| Белки | 4.32g | 0.94g | 7% |
| Цинк | 0.63mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 30µg | 5% |
| Холин | 38.5mg | 8.4mg | 5% |
| Натрий | 59mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.25mg | 2% |
| Калорийность | 82kcal | 47kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.087mg | 2% |
| Углеводы | 18.91g | 11.75g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.025g | 1% |
| Жиры | 0.47g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 9.35g | N/A |
| Кальций | 36mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 12.18g | 9.35g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
21%
Итоговая оценка минералов
49%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах